Boulettes de viande à la sauce tomate
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Boulettes de viande à la sauce tomate

Ces délicieuses boulettes de viande sont préparées avec soin, avec moins de graisses que les variantes traditionnelles, mais pleines de saveurs. Elles sont servies dans une savoureuse sauce tomate, enrichie d’un mélange d’herbes méditerranéennes et raffinée avec des légumes frais tels que la courgette et la carotte. Nous finissons ce plat avec notre purée Quiso délicieuse.
10,99 € 10,99 € 10.99 EUR
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Traditionnel
Adapté aux enfants
Méditerranéen
Plat réconfortant
Énergie (kcal)
583
Matières grasses (g)
22
Glucides (g)
53,9
Fibres (g)
6,6
Protéines (g)
35,2
Sel (g)
3,79

Les stars de ce repas

Courgette

Les courgettes tirent leur nom du diminutif français 'courge', qui signifie citrouille. Si vous laissez pousser les courgettes, elles peuvent atteindre la taille des citrouilles ! Elles peuvent être jaunes ou vertes et aident à maintenir votre corps en bonne santé.

Tomate

Les toutes premières tomates venaient d'Amérique du Sud et n'étaient pas plus grosses qu'une cerise. Aujourd'hui, les tomates sont largement utilisées dans le monde entier. Elles sont délicieuses, polyvalentes et très saines ! Elles contribuent à un cœur et un système cardiovasculaire en bonne santé, à des os solides et à une belle peau.

Carotte

La carotte orange est le résultat de la culture aux Pays-Bas. Et les Belges en sont fous aussi ! Les carottes sont l'un des légumes les plus consommés dans notre pays. Ce sont de véritables bombes de vitamines, ce qui les rend super saines. Grâce à leur couleur orange, elles contiennent une grande quantité de bêta-carotène, ce qui est bon pour vos yeux. Cela vous aide à bien voir, aussi bien de jour que de nuit.

Cuisinez 3 fois de manière simple

Nous vous facilitons la tâche ! Vous pouvez réchauffer nos plats de trois manières différentes : au four, au micro-ondes ou à la poêle. Cela vous permet de choisir la méthode qui vous convient le mieux. De plus, les plats Quiso sont tout aussi délicieux quelle que soit la méthode de cuisson !
Oven

Sorti du four

  • Préchauffez le four à 175°C. Évitez la fonction grill.
  • Retirez l'emballage du plat.
  • Vous préférez un plat plus croustillant ? Enlevez d'abord le papier aluminium.
  • Placez le plat au four.
  • Si le plat est congelé, faites-le chauffer environ 40 minutes. Si vous l'avez décongelé à l'avance, cela prendra environ 20 minutes. Gardez à l'esprit que le temps peut varier en fonction de votre four. Vérifiez régulièrement si le plat est chaud.
  • Dressez le plat sur une assiette.
  • Bon appétit !
Micro

Du micro-ondes

  • Retirez l'emballage du plat.
  • Placez le plat au micro-ondes. Nous vous recommandons de laisser le film plastique, mais vous pouvez percer des trous pour permettre à la chaleur de s'échapper.
  • Si le plat est congelé, chauffez-le environ 8 minutes à 900W. Si décongelé à l'avance, cela prendra environ 5 minutes.
  • Gardez à l'esprit que la durée dépend de votre micro-ondes et de la puissance réglée. Avec une puissance inférieure, prolongez légèrement le temps de cuisson. Nous vous conseillons de vérifier régulièrement si le plat est chaud. Remuez à mi-cuisson pour de meilleurs résultats.
  • Dressez le plat sur une assiette.
  • Bon appétit !
Pan

À la poêle

  • Décongelez le plat au réfrigérateur.
  • Chauffez la/les poêle(s) à feu moyen.
  • Ajoutez les ingrédients et remuez régulièrement jusqu'à ce que cela mijote.
  • Bon appétit !

Ingredients

Boulettes de viande à la sauce tomate 55% [Sauce tomate aux légumes [passata [tomate, sel, régulateur d'acidité: E330], courgette, tomate, carotte, vin blanc [vin blanc, régulateur d'acidité: E353, conservateur: E228 SULFITE], oignon rouge, eau, huile d'olive, ail, sel marin, origan, herbes [poivre, herbes (romarin, marjolaine, thym)], poudre de piment, poivre noir], boulettes de viande frites [mélange de boulettes de viande [viande hachée [bœuf, eau, fibres végétales (pomme de terre, agrumes, pois), régulateur d'acidité: E326, stabilisateur: E262], hachis de veau [porc, veau 10%, eau, protéine SOJA, fibre de pois, sel, acidifiant: E262, antioxydant : E326, E331, épices (poivre, macis, muscade, gingembre, paprika), sirop de glucose, dextrose, extrait d'épices (betterave rouge)], œuf, chapelure [farine de BLÉ (GLUTEN), sel, levure], sel marin, poivre noir, noix de muscade]]], Purée de pommes de terre 45% [pommes de terre, LAIT, huile de tournesol, beurre [beurre (LAIT)], sel marin, poivre noir, noix de muscade]

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles moyennes
100 g
Portion ( 550 g)
Énergie (kJ)
443,00
2436,50
Énergie (kcal)
106,00
583,00
Matières grasses (g)
4,00
22,00
Acides gras saturés (g)
1,20
6,60
Glucides (g)
9,80
53,90
dont sucres (g)
1,60
8,80
Fibres (g)
1,20
6,60
Protéines (g)
6,40
35,20
Sel (g)
0,69
3,79

Contient les allergènes suivants

Blé
Gluten
Lactose
Lait
Soja
Sulfite
Œufs

Peut contenir des traces de

Crustacés
Mollusques
Noix
Poisson
Autres repas

Lekkere en verse maaltijden

Préparé par nos chefs, vous n'avez donc qu'à cuisiner et déguster.