Boulettes végétariennes à la sauce au poivron
Les stars de ce repas
Poivron
Savais-tu que le poivron est directement lié au piment ? Et que le poivron vert est en fait simplement un poivron non mûr ? Le poivron devient rouge lorsqu'il est complètement mûr ! Ce dernier contient deux fois plus de vitamine C que le poivron vert. En raison de la polyvalence de ce légume, nous intégrons le poivron dans divers plats chez Quiso !
Tomate
Les toutes premières tomates venaient d'Amérique du Sud et n'étaient pas plus grosses qu'une cerise. Aujourd'hui, les tomates sont largement utilisées dans le monde entier. Elles sont délicieuses, polyvalentes et très saines ! Elles contribuent à un cœur et un système cardiovasculaire en bonne santé, à des os solides et à une belle peau.
Cuisinez 3 fois de manière simple
Sorti du four
- Préchauffez le four à 175°C. Évitez la fonction grill.
- Retirez l'emballage du plat.
- Vous préférez un plat plus croustillant ? Enlevez d'abord le papier aluminium.
- Placez le plat au four.
- Si le plat est congelé, faites-le chauffer environ 40 minutes. Si vous l'avez décongelé à l'avance, cela prendra environ 20 minutes. Gardez à l'esprit que le temps peut varier en fonction de votre four. Vérifiez régulièrement si le plat est chaud.
- Dressez le plat sur une assiette.
- Bon appétit !
Du micro-ondes
- Retirez l'emballage du plat.
- Placez le plat au micro-ondes. Nous vous recommandons de laisser le film plastique, mais vous pouvez percer des trous pour permettre à la chaleur de s'échapper.
- Si le plat est congelé, chauffez-le environ 8 minutes à 900W. Si décongelé à l'avance, cela prendra environ 5 minutes.
- Gardez à l'esprit que la durée dépend de votre micro-ondes et de la puissance réglée. Avec une puissance inférieure, prolongez légèrement le temps de cuisson. Nous vous conseillons de vérifier régulièrement si le plat est chaud. Remuez à mi-cuisson pour de meilleurs résultats.
- Dressez le plat sur une assiette.
- Bon appétit !
À la poêle
- Décongelez le plat au réfrigérateur.
- Chauffez la/les poêle(s) à feu moyen.
- Ajoutez les ingrédients et remuez régulièrement jusqu'à ce que cela mijote.
- Bon appétit !
Ingredients
Sauce paprika 44% [paprika, passata (tomate, sel, régulateur d'acidité : E330), eau, oignon rouge, purée de tomates (tomate), huile d'olive, ail, sel marin, paprika en poudre, herbes (poivre, romarin, marjolaine, thym), poudre de chili], riz complet 32%, boulettes végétariennes 24% [structure SOJA et BLÉ STRUCTURE SOJA 48% (eau, PROTÉINE DE SOJA, GLUTEN DE BLÉ, FARINE DE SOJA, amidon de BLÉ), eau, huile de colza, amidon (contient du BLÉ), épaississant (méthylcellulose, algues Euchuma transformées), GLUTEN DE BLÉ, PROTÉINES DE SOJA, FIBRE D'AVOINE, extrait de levure, arômes naturels, épices (poudre d'oignon, poudre d'ail, poivre, muscade), sel, vinaigre, oignon, acide alimentaire (acide malique, acide citrique, acide lactique), fibre de psyllium, EXTRAIT de malt d'ORGE, correcteur d'acidité (acétate de potassium), sel minéral (potassium), herbes (persil, laurier), jus concentré de carotte noire, vitamine B12]
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles moyennes
100 g
Portion ( 410 g)
Contient les allergènes suivants
Peut contenir des traces de
Lekkere en verse maaltijden
Préparé par nos chefs, vous n'avez donc qu'à cuisiner et déguster.
