Gyros de bœuf
Voor de basis van deze overheerlijke Quiso-gyros gebruiken we gemarineerd rundvlees. Het geheim van onze lekkere gyros? Dat zit 'm in de marinade! De smaken van sesam en komijn zorgen voor een intense smaakbeleving en zullen je weliswaar omverblazen! We combineren het met ovengebakken rode biet die we een kruidige toets geven met za’atar. Heerlijk én caloriebewust!
Les stars de ce repas
Les betteraves sont un légume polyvalent et nutritif. Elles sont faibles en calories et peuvent être cuites, rôties, frites, râpées ou consommées sous forme de jus. La betterave est riche en fibres, vitamines et minéraux, y compris l'acide folique, le fer, le potassium et la vitamine C. Au fait, savais-tu que les betteraves sont également bonnes pour la peau ? Que des avantages donc !
Les graines de sésame sont de petites graines qui appartiennent à la famille de la plante de sésame. Les graines sont principalement utilisées comme assaisonnement et décoration dans les plats. Les graines de sésame ont une saveur de noisette et sont riches en nutriments sains tels que les protéines, les fibres et des minéraux comme le calcium, le magnésium et le cuivre. Les graines de sésame peuvent être consommées crues ou grillées et sont largement utilisées dans la cuisine asiatique, par exemple dans les sushis, les salades et le houmous. En résumé, les graines de sésame sont non seulement délicieuses mais aussi saines !
Thym
Le thym est un arbuste vivace d'environ 20 cm de haut. Les toutes petites feuilles sont gris-vert et étroites. Le thym dégage un arôme épicé et pénétrant, ce qui le rend très adapté pour mijoter longtemps dans des ragoûts et avec de la viande. La saveur de l'herbe est typiquement méditerranéenne. Des recherches ont montré que le thym est très sain et renforce votre système immunitaire.
Cuisinez 3 fois de manière simple
Sorti du four
- Préchauffez le four à 175°C. Évitez la fonction grill.
- Retirez l'emballage du plat.
- Vous préférez un plat plus croustillant ? Enlevez d'abord le papier aluminium.
- Placez le plat au four.
- Si le plat est congelé, faites-le chauffer environ 40 minutes. Si vous l'avez décongelé à l'avance, cela prendra environ 20 minutes. Gardez à l'esprit que le temps peut varier en fonction de votre four. Vérifiez régulièrement si le plat est chaud.
- Dressez le plat sur une assiette.
- Bon appétit !
Du micro-ondes
- Retirez l'emballage du plat.
- Placez le plat au micro-ondes. Nous vous recommandons de laisser le film plastique, mais vous pouvez percer des trous pour permettre à la chaleur de s'échapper.
- Si le plat est congelé, chauffez-le environ 8 minutes à 900W. Si décongelé à l'avance, cela prendra environ 5 minutes.
- Gardez à l'esprit que la durée dépend de votre micro-ondes et de la puissance réglée. Avec une puissance inférieure, prolongez légèrement le temps de cuisson. Nous vous conseillons de vérifier régulièrement si le plat est chaud. Remuez à mi-cuisson pour de meilleurs résultats.
- Dressez le plat sur une assiette.
- Bon appétit !
À la poêle
- Décongelez le plat au réfrigérateur.
- Chauffez la/les poêle(s) à feu moyen.
- Ajoutez les ingrédients et remuez régulièrement jusqu'à ce que cela mijote.
- Bon appétit !
Ingredients
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles moyennes
100 g
Portion ( 370 g)
Contient les allergènes suivants
Peut contenir des traces de
Lekkere en verse maaltijden
Préparé par nos chefs, vous n'avez donc qu'à cuisiner et déguster.
