Boulettes de poulet haché en sauce orientale
Découvrez ce savoureux classique oriental qui unit confort et exotisme. De juteuses boulettes de poulet haché sont doucement mijotées dans une sauce orientale parfumée et aromatique, pleine de profondeur et de caractère. Servies avec du riz sauté croustillant et des légumes colorés pour une assiette équilibrée et séduisante qui ravira toute la tablée.
11,49 €
11,49 €
Énergie (kcal)
779,79
Matières grasses (g)
22,44
Glucides (g)
86,95
Fibres (g)
9,54
Protéines (g)
52,0
Sel (g)
6,56
Les stars de ce repas
Gingembre
Le gingembre présente de nombreux avantages pour la santé, comme la réduction de l'inflammation, le soulagement de l'arthrose, l'augmentation de l'absorption des nutriments et la lutte contre les nausées. Cette herbe est originaire d'Asie du Sud-Est et a une saveur très forte. Nous utilisons parfois cette herbe pour donner une touche surprenante à un plat !
Poulet
La viande de poulet est une viande maigre avec une valeur nutritionnelle très élevée. Naturellement, le poulet contient de nombreuses protéines, minéraux et vitamines, ce qui en fait un choix sain ! De plus, la volaille est très polyvalente, ce qui nous permet, chez Quiso, de l'intégrer dans divers plats.
Sauce soja
La sauce soja est un délicieux condiment asiatique, également appelé sauce fermentée, fabriqué à partir de soja fermenté. C'est une bombe umami et elle varie de très salée à presque sucrée, comme du sirop.
3 maal koken op een eenvoudige wijze
We maken het jou graag gemakkelijk! Je kan onze gerechten op drie verschillende manieren opwarmen: in de oven, de microgolfoven of in de pan. Zo bieden we jou de mogelijkheid om te kiezen welke wijze het beste bij jou past. Bovendien zijn de Quiso-gerechten op elke manier even lekker!
Sorti du four
- Verwarm de oven voor op 175°C. Vermijd de grillstand.
- Schuif het omhulsel van de verpakking.
- Wil je het gerecht liever wat krokanter? Haal dan eerst de folie eraf.
- Plaats het gerecht in de oven.
- Als het gerecht bevroren is, verwarm je het ongeveer 40 minuten. Wanneer je het gerecht op voorhand ontdooid hebt, duurt het ongeveer 20 minuten. Houd er rekening mee dat de duurtijd afhankelijk is van je oven. Het is dus belangrijk om regelmatig te kijken of het gerecht warm is.
- Dresseer je gerecht op een bord.
- Smullen maar!
Du micro-ondes
- Schuif het omhulsel van de verpakking.
- Plaats het gerecht in de microgolfoven. We raden aan om het gerecht met de folie in de microgolf te plaatsen. Je mag wel gaatjes prikken zodat de warmte kan ontsnappen.
- Als het gerecht bevroren is, verwarm je het ongeveer 8 minuten op 900W. Wanneer je het gerecht op voorhand ontdooid hebt, duurt het ongeveer 5 minuten.
- Houd er rekening mee dat de duurtijd afhankelijk is van je microgolf en van het aantal wattage dat je instelt. Heb je minder wattage? Zet het gerecht dan ietsje langer in de microgolf. We raden aan om regelmatig te kijken of het gerecht warm is. Je kan halverwege ook best een keer omroeren.
- Dresseer je gerecht op een bord.
- Genieten maar!
À la poêle
- Ontdooi het gerecht in de koelkast.
- Verwarm de pan(nen) op een matig vuur.
- Voeg de ingrediënten toe en roer regelmatig om totdat het pruttelt.
- Smakelijk!
Ingrédients
Riz sauté 58% [riz basmati cuit [riz], fève de SOJA, carotte, poivron rouge, oignon, ŒUF [correcteur d'acidité: E330, conservateur: E202], ail, sauce SOJA [eau, fève de SOJA, BLÉ (GLUTEN), sel], huile de SÉSAME [graine de SÉSAME]], boulettes de poulet cuites 29%, sauce orientale boulettes de poulet 12% [ketchup [tomate, sucre, vinaigre, amidon modifié, sel, correcteur d'acidité: E330, conservateur: E211, E202, épice], ketjap [sucre, sauce SOJA (eau, fève de SOJA, BLÉ, sel), mélasse, eau, sel, sirop de sucre brûlé, conservateur: E202, arôme], eau, sauce SOJA [eau, fève de SOJA, BLÉ (GLUTEN), sel], miel, vinaigre de riz [eau, riz, alcool], sambal oelek [piments rouges, sel, correcteur d'acidité: E270, conservateur: E202], amidon de pomme de terre modifié, poudre de curry [curcuma, coriandre, fenugrec, gingembre, poivre, carvi, cumin, piment, graine de MOUTARde, piment de la Jamaïque, cardamome, graine de fenouil, macis, graine de CELEri], paprika fumé, cannelle, poivre noir], graine de SÉSAME, graine de SÉSAME noire
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles moyennes
100 g
Portion ( 561 g)
Énergie (kJ)
579,00
3248,19
Énergie (kcal)
139,00
779,79
Matières grasses (g)
4,00
22,44
Acides gras saturés (g)
0,90
5,05
Glucides (g)
15,50
86,95
dont sucres (g)
5,50
30,86
Fibres (g)
1,70
9,54
Protéines (g)
9,27
52,00
Sel (g)
1,17
6,56
Contient les allergènes suivants
Blé
Céleri
Gluten
Moutarde
Soja
Sésame
Œufs
Peut contenir des traces de
Sulfite
Autres repas
Lekkere en verse maaltijden
Préparé par nos chefs, vous n'avez donc qu'à cuisiner et déguster.
