Scampi alla Giulio
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Scampi alla Giulio


13,99 € 13,99 € 13.99 EUR
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Saveurs du monde
Riche
Portugais
Énergie (kcal)
715
Matières grasses (g)
36,3
Glucides (g)
48,07
Fibres (g)
4,46
Protéines (g)
37,89
Sel (g)
4,95

Les stars de ce repas

Courgette

Les courgettes tirent leur nom du diminutif français 'courge', qui signifie citrouille. Si vous laissez pousser les courgettes, elles peuvent atteindre la taille des citrouilles ! Elles peuvent être jaunes ou vertes et aident à maintenir votre corps en bonne santé.

Ail

Saviez-vous qu'une seule tête d'ail contient environ 2 gousses ? Cela en fait une bonne quantité à utiliser ! Cependant, l'ail n'a pas un goût sucré, sauf s'il est sauté jusqu'à devenir translucide. Cru, l'ail a une saveur piquante que tout le monde n'apprécie pas. Il est utilisé dans divers plats pour rehausser les saveurs. De plus, c'est un véritable stimulant pour le système immunitaire et il a un effet positif sur la tension artérielle et le taux de cholestérol.

Cuisinez 3 fois de manière simple

Nous vous facilitons la tâche ! Vous pouvez réchauffer nos plats de trois manières différentes : au four, au micro-ondes ou à la poêle. Cela vous permet de choisir la méthode qui vous convient le mieux. De plus, les plats Quiso sont tout aussi délicieux quelle que soit la méthode de cuisson !
Oven

Sorti du four

  • Préchauffez le four à 175°C. Évitez la fonction grill.
  • Retirez l'emballage du plat.
  • Vous préférez un plat plus croustillant ? Enlevez d'abord le papier aluminium.
  • Placez le plat au four.
  • Si le plat est congelé, faites-le chauffer environ 40 minutes. Si vous l'avez décongelé à l'avance, cela prendra environ 20 minutes. Gardez à l'esprit que le temps peut varier en fonction de votre four. Vérifiez régulièrement si le plat est chaud.
  • Dressez le plat sur une assiette.
  • Bon appétit !
Micro

Du micro-ondes

  • Retirez l'emballage du plat.
  • Placez le plat au micro-ondes. Nous vous recommandons de laisser le film plastique, mais vous pouvez percer des trous pour permettre à la chaleur de s'échapper.
  • Si le plat est congelé, chauffez-le environ 8 minutes à 900W. Si décongelé à l'avance, cela prendra environ 5 minutes.
  • Gardez à l'esprit que la durée dépend de votre micro-ondes et de la puissance réglée. Avec une puissance inférieure, prolongez légèrement le temps de cuisson. Nous vous conseillons de vérifier régulièrement si le plat est chaud. Remuez à mi-cuisson pour de meilleurs résultats.
  • Dressez le plat sur une assiette.
  • Bon appétit !
Pan

À la poêle

  • Décongelez le plat au réfrigérateur.
  • Chauffez la/les poêle(s) à feu moyen.
  • Ajoutez les ingrédients et remuez régulièrement jusqu'à ce que cela mijote.
  • Bon appétit !

Ingredients

Courgette Méditerranée 36% [courgette, huile d'olive, ail, sel marin, origan, poivre noir, thym]; Couscous 27% [couscous [semoule de BLÉ dur]]; SCAMPI au persil et à l'ail 23% [SCAMPI, eau, sel, stabilisateur: [E451, E452], huile d'olive, persil, ail, sel de mer]; Sauce Guillo 14% [vin blanc [vin blanc, régulateur d'acidité: E353, conservateur: E228 SULFITE], huile d'olive, eau, ail, jus de citron, coriandre, sel de mer, gomme xanthane, laurier, poivre de Cayenne]

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles moyennes
100 g
Portion ( 550 g)
Énergie (kJ)
544,00
2992,00
Énergie (kcal)
130,00
715,00
Matières grasses (g)
6,60
36,30
Acides gras saturés (g)
1,06
5,83
Glucides (g)
8,74
48,07
dont sucres (g)
1,96
10,78
Fibres (g)
0,81
4,46
Protéines (g)
6,89
37,89
Sel (g)
0,90
4,95

Contient les allergènes suivants

Blé
Crustacés
Gluten
Sulfite

Peut contenir des traces de

Mollusques
Noix
Poisson
Autres repas

Lekkere en verse maaltijden

Préparé par nos chefs, vous n'avez donc qu'à cuisiner et déguster.