Chicken masala
Embarquez pour les cuisines animées de l'Inde avec ce savoureux chicken masala. Du poulet tendre est mijoté dans une sauce profondément riche aux épices chaudes, accompagné de lentilles fondantes et de chou-fleur qui absorbent merveilleusement la sauce. Servi avec du riz aérien pour un plat complet et réconfortant qui réchauffe de l'intérieur.
10,99 €
10,99 €
Énergie (kcal)
719,2
Matières grasses (g)
21,46
Glucides (g)
74,24
Fibres (g)
8,7
Protéines (g)
52,78
Sel (g)
4,64
Les stars de ce repas
Chou-fleur
Saviez-vous que le chou-fleur est en réalité une fleur qui n'a pas fleuri ? Avec le chou-fleur, nos plats acquièrent une saveur délicieuse et légèrement noix. De plus, ce légume est riche en vitamines, minéraux et fibres, ce qui favorise une bonne immunité et une excellente digestion.
Garam Masala
Ce mélange d'épices est une combinaison parfaite d'épices aromatiques comme la cardamome et la cannelle. Ces assaisonnements viennent à l'origine du nord de l'Inde, mais aujourd'hui ils sont utilisés dans les cuisines du monde entier.
Poulet
La viande de poulet est une viande maigre avec une valeur nutritionnelle très élevée. Naturellement, le poulet contient de nombreuses protéines, minéraux et vitamines, ce qui en fait un choix sain ! De plus, la volaille est très polyvalente, ce qui nous permet, chez Quiso, de l'intégrer dans divers plats.
Cuisinez 3 fois de manière simple
Nous vous facilitons la tâche ! Vous pouvez réchauffer nos plats de trois manières différentes : au four, au micro-ondes ou à la poêle. Cela vous permet de choisir la méthode qui vous convient le mieux. De plus, les plats Quiso sont tout aussi délicieux quelle que soit la méthode de cuisson !
Sorti du four
- Préchauffez le four à 175°C. Évitez la fonction grill.
- Retirez l'emballage du plat.
- Vous préférez un plat plus croustillant ? Enlevez d'abord le papier aluminium.
- Placez le plat au four.
- Si le plat est congelé, faites-le chauffer environ 40 minutes. Si vous l'avez décongelé à l'avance, cela prendra environ 20 minutes. Gardez à l'esprit que le temps peut varier en fonction de votre four. Vérifiez régulièrement si le plat est chaud.
- Dressez le plat sur une assiette.
- Bon appétit !
Du micro-ondes
- Retirez l'emballage du plat.
- Placez le plat au micro-ondes. Nous vous recommandons de laisser le film plastique, mais vous pouvez percer des trous pour permettre à la chaleur de s'échapper.
- Si le plat est congelé, chauffez-le environ 8 minutes à 900W. Si décongelé à l'avance, cela prendra environ 5 minutes.
- Gardez à l'esprit que la durée dépend de votre micro-ondes et de la puissance réglée. Avec une puissance inférieure, prolongez légèrement le temps de cuisson. Nous vous conseillons de vérifier régulièrement si le plat est chaud. Remuez à mi-cuisson pour de meilleurs résultats.
- Dressez le plat sur une assiette.
- Bon appétit !
À la poêle
- Décongelez le plat au réfrigérateur.
- Chauffez la/les poêle(s) à feu moyen.
- Ajoutez les ingrédients et remuez régulièrement jusqu'à ce que cela mijote.
- Bon appétit !
Ingrédients
Masala chou-fleur et lentilles 31% [chou-fleur, lentilles [eau, lentilles, sel, arôme, affermissant: E509], oignon, huile de tournesol, sel de mer, curcuma, poudre de curry [coriandre, curcuma, graine de MOUTARde, pois chiche, cumin, poivre, pili pili, ail, fenugrec, fenouil, clou de girofle, cardamome, sel], poivre noir], riz basmati cuit 26% [riz], sauce tikka masala 22% [tomate, passata [tomate, sel], oignon, crème [LAIT, LACTOSE, émulsifiant: E471, stabilisant: E466, E407, E412, antiagglomérant: E508], lait de coco [extrait de coco, eau, émulsifiant: E435], yaourt [LAIT, ferments lactiques, ferments], huile de tournesol, ail, sel de mer, bouillon de poulet [sel, graisse de palme, exhausteur de goût: E621, E631, E627, maltodextrine, arôme, fécule de pomme de terre, sucre, graisse de poulet, oignon, épice, sirop de caramel, poulet], fécule de pomme de terre modifiée, gingembre, épice [anis étoilé, coriandre, cumin, carvi, piment, cannelle, gingembre, poivre, mangue, laurier], poudre de piment, curcuma], poulet tikka masala 21% [poulet, huile de tournesol, amidon de maïs, sel de mer, antiagglomérant: E535, épice [anis étoilé, coriandre, cumin, carvi, piment, cannelle, gingembre, poivre, poudre de mangue, laurier]]
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles moyennes
100 g
Portion ( 580 g)
Énergie (kJ)
518,00
3004,40
Énergie (kcal)
124,00
719,20
Matières grasses (g)
3,70
21,46
Acides gras saturés (g)
0,90
5,22
Glucides (g)
12,80
74,24
dont sucres (g)
1,60
9,28
Fibres (g)
1,50
8,70
Protéines (g)
9,10
52,78
Sel (g)
0,80
4,64
Contient les allergènes suivants
Lactose
Lait
Moutarde
Peut contenir des traces de
Crustacés
Gluten
Mollusques
Poisson
Sulfite
Autres repas
Lekkere en verse maaltijden
Préparé par nos chefs, vous n'avez donc qu'à cuisiner et déguster.
