Gehaktschotel met cheddar

Gehaktschotel met cheddar

De ultieme comfortmaaltijd! Deze smaakvolle ovenschotel is een ware traktatie voor de liefhebbers van hartige gerechten. Onder de heerlijke kaaskorst van cheddar bevindt zich een vulling van gestoofd gehakt, prei, wortel, ui en een vleugje mosterd. De combinatie van sappig gehakt en knapperige groenten met de pittige smaak van mosterd zorgt voor een explosie van smaken bij elke hap.

Comfortfood
Zout
Rijk
Energie (kcal)
598
Vet (g)
27,37
Koolhydraten (g)
54,97
Eiwit (g)
29,44

De sterren van dit gerecht

Ajuin

Uien heb je in diverse vormen en kleuren. Vaak hebben ze een sterke geur en smaak die afnemen bij verhitting. Ajuinen zijn ware smaakmakers in veel uiteenlopende gerechten, maar ze zijn ook supergezond! Het is een echt wondermiddel voor je gezondheid dankzij het hoge gehalte aan polyfenolen. Die beschermen ons tegen celschade en hebben een positieve invloed op het hart en de bloedvaten.

Prei

Prei zit boordevol gezonde voedingsstoffen. Door het regelmatig op je menu te zetten, help je jezelf op weg naar een supergezond lichaam. Zo helpt deze groente je beter te hydrateren, stimuleert het je spijsvertering, zorgt het voor gezonde bloedvaten, bevordert het een goed zicht en geeft het je lange tijd een verzadigd gevoel waardoor je minder snel de snoepkast induikt. Wat je misschien nog niet wist, is dat het donkergroene gedeelte van de prei de meeste vitamines en mineralen bevat.

Wortel

De oranje wortel is het resultaat van de teelt in Nederland. En ook Belgen zijn er zot van! Wortelen zijn één van de meest gegeten groenten in ons land. Het zijn echte vitaminebommmetjes waardoor ze supergezond zijn. Door de oranje kleur bevatten ze een grote hoeveelheid bètacaroteen waardoor ze goed zijn voor je ogen. Zo blijf je goed zien, zowel overdag als in het donker.

3 maal koken op een eenvoudige wijze

We maken het jou graag gemakkelijk! Je kan onze gerechten op drie verschillende manieren opwarmen: in de oven, de microgolfoven of in de pan. Zo bieden we jou de mogelijkheid om te kiezen welke wijze het beste bij jou past. Bovendien zijn de Quiso-gerechten op elke manier even lekker!
Oven

Uit de oven

  • Verwarm de oven voor op 175°C. Vermijd de grillstand.
  • Schuif het omhulsel van de verpakking.
  • Wil je het gerecht liever wat krokanter? Haal dan eerst de folie eraf.
  • Plaats het gerecht in de oven. 
  • Als het gerecht bevroren is, verwarm je het ongeveer 40 minuten. Wanneer je het gerecht op voorhand ontdooid hebt, duurt het ongeveer 20 minuten. Houd er rekening mee dat de duurtijd afhankelijk is van je oven. Het is dus belangrijk om regelmatig te kijken of het gerecht warm is.
  • Dresseer je gerecht op een bord.
  • Smullen maar!
Micro

Uit de micro

  • Schuif het omhulsel van de verpakking.
  • Plaats het gerecht in de microgolfoven. We raden aan om het gerecht met de folie in de microgolf te plaatsen. Je mag wel gaatjes prikken zodat de warmte kan ontsnappen.
  • Als het gerecht bevroren is, verwarm je het ongeveer 8 minuten op 900W.  Wanneer je het gerecht op voorhand ontdooid hebt, duurt het ongeveer 5 minuten.
  • Houd er rekening mee dat de duurtijd afhankelijk is van je microgolf en van het aantal wattage dat je instelt. Heb je minder wattage? Zet het gerecht dan ietsje langer in de microgolf. We raden aan om regelmatig te kijken of het gerecht warm is. Je kan halverwege ook best een keer omroeren.
  • Dresseer je gerecht op een bord.
  • Genieten maar!
Pan

In de pan

  • Ontdooi het gerecht in de koelkast.
  • Verwarm de pan(nen) op een matig vuur.
  • Voeg de ingrediënten toe en roer regelmatig om totdat het pruttelt.
  • Smakelijk!

Ingrediënten

Shepards pie vulling 54% [gehakt [rundvlees, water, plantaardige vezel (aardappel, citrus, erwt), zuurteregelaar: E326, stabilisator: E262], kalfsgehakt [varkensvlees, kalfsvlees 10%, water, SOJAeiwit, erwtvezel, zout, voedingszuur: E262, antioxidant: E326, E331, specerij (peper, foeli, nootmuskaat, gember, paprika), glucosestroop, dextrose, kruidenextract (rode biet)], wortel, water, ui, prei, MOSTERD [azijn, MOSTERDzaad, water, zout, specerij], olijfolie, bindmiddel [aardappelzetmeel, LACTOSE, maltodextrine, rijstmeel], knoflook, zeezout, tijm, zwarte peper, rozemarijn], Aardappelpuree 43% [aardappel, MELK, zonnebloemolie, boter (MELK), zeezout, zwarte peper, nootmuskaat], cheddar 3% [gepasteuriseerde MELK (LACTOSE), zout, zuursel, stremsel, kleurstof: E160b, antiklontermiddel: zetmeel], peterselie

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden
100 g
Portie ( 575 g)
Energie (kJ)
435,00
2501,25
Energie (kcal)
104,00
598,00
Vet (g)
4,76
27,37
Verzadigde vetzuren (g)
1,54
8,86
Koolhydraten (g)
9,56
54,97
waarvan suikers (g)
2,39
13,74
Eiwit (g)
5,12
29,44
Zout (g)
0,63
3,62
Vezels (g)
1,56
8,97

Bevat de volgende allergenen

Lactose
Melk
Mosterd
Soja

Kan sporen bevatten van

Noten
Schaaldieren
Vis
Weekdieren