Bami goreng met kip

Bami goreng met kip

Bami goreng, of anders genoemd bakmi goreng, is een volwaardig wokgerecht uit de Indonesische keuken. Geroerbakte noedels, mals kippenvlees, een variatie aan groenten en een overheerlijke, licht pikante saus maken van dit gerecht een echt smaakbommetje.

Comfortfood
Zoet
Chinees
Energie (kcal)
444,05
Vet (g)
16,1
Koolhydraten (g)
44,03
Eiwit (g)
26,81

De sterren van dit gerecht

Chinese Kool

Zoals de naam al doet vermoeden, is deze koolsoort afkomstig uit China. Tegenwoordig wordt Chinese kool of pe-tsai ook bij ons geteeld. Je kan het rauw eten in salades, maar het past ook perfect in Oosterse gerechten. Het heeft geen typische koolsmaak, maar smaakt net dat tikkeltje zoeter waardoor kinderen er vaak dol op zijn!

Pijpajuin

Je kent pijpajuin misschien ook wel als lente-ui, bosui of stengelui. In Vlaanderen noemen ze het ook weleens schalulleke. Al die benamingen zijn makkelijk te verklaren. Lente-uitjes omdat ze in het voorjaar geoogst worden, bosuitjes omdat ze in bosjes verkocht worden, stengeluitjes omdat lente-uitjes sterk lijken op deze groente en schalulleke omdat dat woord Brussels dialect is voor 'pijpajuin'. Bovendien was het ook de eerste officiële naam van de pop van Wiske. En de smaak? Die is minder indringend dan de smaak van gewone ajuinen. Pijpajuintjes worden ofwel rauw gegeten ofwel gegaard in bijvoorbeeld wokgerechten.

Sojascheut

Sojascheuten zijn ook gekend als taugé. Deze kiemen zijn geen scheuten van sojabonen, maar het zijn crunchy kiemen van de groene mungboon. Dat is een kleine, groene sojaboon die zijn oorsprong vindt in China. In de Aziatische keuken gebruiken ze sojascheuten in loempia's en wokgerechten. Ze zorgen voor een kruidige, nootachtige smaak in onze gerechten.

3 maal koken op een eenvoudige wijze

We maken het jou graag gemakkelijk! Je kan onze gerechten op drie verschillende manieren opwarmen: in de oven, de microgolfoven of in de pan. Zo bieden we jou de mogelijkheid om te kiezen welke wijze het beste bij jou past. Bovendien zijn de Quiso-gerechten op elke manier even lekker!
Oven

Uit de oven

  • Verwarm de oven voor op 175°C. Vermijd de grillstand.
  • Schuif het omhulsel van de verpakking.
  • Wil je het gerecht liever wat krokanter? Haal dan eerst de folie eraf.
  • Plaats het gerecht in de oven. 
  • Als het gerecht bevroren is, verwarm je het ongeveer 40 minuten. Wanneer je het gerecht op voorhand ontdooid hebt, duurt het ongeveer 20 minuten. Houd er rekening mee dat de duurtijd afhankelijk is van je oven. Het is dus belangrijk om regelmatig te kijken of het gerecht warm is.
  • Dresseer je gerecht op een bord.
  • Smullen maar!
Micro

Uit de micro

  • Schuif het omhulsel van de verpakking.
  • Plaats het gerecht in de microgolfoven. We raden aan om het gerecht met de folie in de microgolf te plaatsen. Je mag wel gaatjes prikken zodat de warmte kan ontsnappen.
  • Als het gerecht bevroren is, verwarm je het ongeveer 8 minuten op 900W.  Wanneer je het gerecht op voorhand ontdooid hebt, duurt het ongeveer 5 minuten.
  • Houd er rekening mee dat de duurtijd afhankelijk is van je microgolf en van het aantal wattage dat je instelt. Heb je minder wattage? Zet het gerecht dan ietsje langer in de microgolf. We raden aan om regelmatig te kijken of het gerecht warm is. Je kan halverwege ook best een keer omroeren.
  • Dresseer je gerecht op een bord.
  • Genieten maar!
Pan

In de pan

  • Ontdooi het gerecht in de koelkast.
  • Verwarm de pan(nen) op een matig vuur.
  • Voeg de ingrediënten toe en roer regelmatig om totdat het pruttelt.
  • Smakelijk!

Ingrediënten

Bami goreng met kip 100% [noodles [TARWEmeel, durum TARWEbloem, gepasteuriseerd EI, water, zout, zuurteregelaar: E501]], Kip [kipfilet, SESAMolie, SOJAsaus [water, SOJAboon, TARWE, zout], zwarte peper], Chinese kool, sojascheut, Bami goreng saus [SOJAsaus [water, SOJAboon, TARWE, zout], ketjap [suiker, SOJAsaus (water, SOJAboon, zout, TARWE, conserveermiddel: E202), melasse, water, zout, gebrande suikerstroop, conserveermiddel: E202, aroma]], water, citroensap, sambal oelek [rode pepers, zout, voedingszuur: E270, conserveermiddel: E202, SESAMolie] ui, wortel, pijpajuin, zonnebloemolie, knoflook, gember ]

Voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden
100 g
Portie ( 415 g)
Energie (kJ)
445,00
1846,75
Energie (kcal)
107,00
444,05
Vet (g)
3,88
16,10
Verzadigde vetzuren (g)
0,62
2,57
Koolhydraten (g)
10,61
44,03
waarvan suikers (g)
2,07
8,59
Eiwit (g)
6,46
26,81
Zout (g)
0,80
3,32
Vezels (g)
1,51
6,27

Bevat de volgende allergenen

Eieren
Gluten
Sesam
Soja
Tarwe

Kan sporen bevatten van

Noten